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2018年03月26日 [出張マッサージ]

花粉症の辛さを軽減するために☆

今日も暖かいですね♪
東京は桜が満開になったとのことで、一気に春を感じられて嬉しいですね^ ^

ただ、まだスギ花粉に悩まされている方が多いのではないかと思います。
今年は相当ツラいと伺っております…(><)

花粉症の辛い症状は、日常生活のさまざまな場面に影響を及ぼします。

イライラしたり、頭がボーっとして集中力がなくなる、思考力の低下など、そして酷い方は睡眠を妨げられ、睡眠不足や疲労に繋がることも。

外出するのも嫌になってしまいますね。

ですが、薬の副作用も生活に支障をきたすもので、なるべくなら薬に頼りたくないという方がほとんどだと思います。

アロマの精油には花粉症の症状を緩和してくれるものもいくつかあります。

鼻やのどに良い植物として古くから珍重されているユーカリや、鼻詰まりや咳鎮め、偏頭痛にも効果があると言われているペパーミント、炎症を鎮め、呼吸を楽にしすっきりさせてくれる効果があると言われているラベンダー、粘膜を鎮静するので気管支炎のトラブルにもよく使われるというフランキンセンス、殺菌&消毒の働きで免疫力を高めるティートリーなど

これらの精油をお湯(湯気が軽く上がる程度)を張ったマグカップなどに2〜3滴落とし鼻に近づけて吸引したり、ハンカチ・ティッシュ・マスクなどに垂らし香りを吸い込むなどの方法がオススメです。

お風呂に数的垂らしてゆっくり浸かるのもいいですね☆

アロマは香りによって癒し効果もありますし、辛い花粉症の症状が緩和できるならなお良いですよね。

花粉症で悩まれている方はぜひアロマによる解消法も試してみて下さい(^^)/



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