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2016年02月16日 [日々の出来事]

むくみについて☆

皆様は普段、お顔やお身体にむくみが生じ、悩まれたりしていませんか?

むくみは、水分や塩分の取り過ぎ、運動不足や冷えなどからくる血行不良などが原因といわれています。

また、長時間立ったままや座ったままなど同じ姿勢でいること、疲労や寝不足なども
むくみの大きな原因となります。

また、そのようなものが原因となる一過性のものもあれば内臓疾患など病気が原因のむくみもあります。

基本的にむくみは適度な運動、食生活や生活習慣などを見直していただくことはもちろん、リンパマッサージ、指圧・ストレッチを受けていただくことで、リンパや血液の流れが良くなり解消することができます。

また、アロマの精油にもゼラニウム(フローラル系)レモン(柑橘系)サイプレス(樹木系)ジュニパー(樹木系)などむくみを予防・改善する効果があるといわれているものがいくつかあります。

当店ではこれらの精油ももちろんご用意しておりますので、使用されたい方は遠慮なくお申し付け下さい♪

むくみは放置していると疲れが取れず、免疫力の低下を引き起こすこともあります。
日々ケアをしっかりとし、なるべく早くむくみを解消できるようにしましょう。

また、むくみは内臓疾患のシグナルであるとも言われていますので、なかなか改善されないという方は一度病院の診療を受けてみることをオススメ致します(^-^)







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